about

Langsam Body Conditioningは東京/薬園台で開講中の
からだを美しく健やかに保つ整体ストレッチ教室です。
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整体師でもある本田先生がそれぞれの体の状態に合った
ストレッチやセルフマッサージをレクチャー。
自分自身のからだ、特に姿勢や筋肉の状態を認識し
セルフメディテーションを行うことができるように導きます。

からだと向き合い、自分のからだに敏感になることで
体の不調や痛みを可能な限り事前に防ぎ
自分自身のからだを自ら管理することを提案しています。